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    A foto e o foco

    6 anos ago ·

    A foto e o foco

    Você já tentou fotografar a Lua?

    Assim como eu, a maioria das pessoas já tentou ou pelo menos pensou em registrar aquela imensa e linda lua cheia no horizonte com uma câmera fotográfica ou um smartphone. E qual o resultado?

    Frustração! Ao menos para mim, que só tinha a vontade, mas não o conhecimento técnico para tal feito.

    Ao cruzar mês passado, na internet, com imagens noturnas de paisagens com o céu e a Via Láctea* de fundo, lembrei de tal frustração novamente. Instantaneamente isso me despertou as seguintes questões: como pessoas comuns, sem equipamentos “especiais”, fazem fotos de algo que a olho nu não enxergamos, como no caso da Via Láctea? Como conseguem fotografar a Lua com nitidez?

    Fui em busca das respostas a estas perguntas e encontrei: ajustar foco e abertura/exposição. Obviamente todas relacionadas à configuração de tais itens na câmera. Mas não pude deixar de admirar: que palavras simbólicas para um processo de coaching e/ou projeto de vida!!!

    Mas por quê? Qual a relação?

    Muitas vezes, estamos tomados por crenças limitantes: ideias/pensamentos – na maioria das vezes inconscientes – de que algo, por “n” motivos, não dará certo. Tais crenças impedem-nos de sair da zona de conforto e agir. Além disto, muitas vezes não se tem um projeto de vida ou, no início de um processo de coaching, não se sabe o que se quer, qual objetivo a ser atingido.

    Como buscar resolver?

    Abertura e foco!

    Abertura a novas possibilidades, para a ressignificação de crenças limitantes, buscando suas raízes e permitindo a troca por algo pautado na realidade.

    Ex.: Crença -> A pessoa acredita que somente na poupança seu dinheiro estará seguro, pois seus pais sempre falaram isso. Ressignificação -> ao conhecer outras formas de investimento, essa pessoa se dá conta de que seu dinheiro pode render muito mais e de forma tão segura ou até mais segura que a poupança; abre-se, então, a esta nova possibilidade, ou seja, ressignifica sua crença e sai da zona de conforto a qual sempre limitou seus ganhos.

    Foco na definição de um objetivo, da meta a ser atingida, de onde se quer chegar, ciente de seus valores e potencialidades. Seguem algumas perguntas feitas pelo coach e que serão essenciais para a criação de foco: este objetivo contempla seus valores (ex. honestidade, segurança…)? Isto é o mais importante para você? O que isto te proporcionará?

    Sendo assim, caberá ao coach, com todo seu conhecimento e técnica, guiá-la (o) neste processo, permitindo a você ter maior consciência para se abrir mais a novas possibilidades, ter foco, tomar uma decisão e partir para a ação.

    Indicação de Livro: Flow: A psicologia do alto desempenho e da felicidade – Mihaly Csikszentmihalyi (https://amzn.to/3xb7MLt)

    * Para quem tiver interesse, esse link da Wikipedia traz informações interessantes sobre essa nossa galáxia em espiral que contém nosso Sistema Solar. https://pt.wikipedia.org/wiki/Via_Láctea

    Tags: , , , Categories: Coaching

    Gilberto Mattielo

    Gilberto Mattielo

    É psicólogo e coach. Cultivador de relações de confiança. Tem como missão auxiliar as pessoas a conquistarem uma vida mais plena de entendimento e satisfação.

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