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O Coaching é um processo de desenvolvimento humano que envolve dois personagens principais: coach e coachee. Diferente da Psicoterapia, o Coaching tem um foco muito mais relacionado ao presente e ao futuro, tendo início, meio e fim bem definidos. Um processo de coaching, quando bem executado, realmente pode mudar uma vida.
Parece simples, mas requer muito preparo e técnica, especialmente quando se trata do Coaching Psychology ou Coaching Psicológico, um processo que visa facilitar o alcance de metas, a busca pelo aprendizado, além do crescimento e desenvolvimento pessoal e profissional, seja de forma individual ou dentro de um grupo. Aplicado por Psicólogos-Coaches graduados e com experiência, o Coaching Psicológico utiliza técnicas e ferramentas advindas da Psicologia para identificar e facilitar mudanças, além de desenvolver novas perspectivas e promover o bem-estar.
O propósito é aumentar o bem-estar e a satisfação pessoal, o que impacta positivamente na vida pessoal e profissional. Contudo, os resultados do Coaching Psicológico dependem muito do nível de comprometimento de cada coachee.
Embora cada caso seja particular, em geral, os benefícios que você pode esperar de um processo de coaching são:
Falta organização (de tempo ou financeira) para realizar algo, como uma viagem ou buscar uma promoção profissional? Quer atingir a independência financeira, mas mal consegue fazer sobrar dinheiro no fim do mês? Não possui um projeto de vida que dê motivação para acordar todas as manhãs?
Se alguma dessas situações te incomoda, saiba que o Coaching Psicológico pode ajudar a traçar um plano de ação para conquistar metas e encontrar equilíbrio, além de aprimorar habilidades que muitas vezes você nem sabia ter e corrigir comportamentos que por muitos anos foram nocivos para você.
A duração do processo de coaching varia conforme o objetivo de cada cliente. O processo padrão ocorre em 10 sessões de até 1 hora e meia de duração. As sessões iniciais costumam ser semanais, podendo ser espaçadas, momento em que os encontros poderão ser quinzenais ou mensais. As sessões podem ocorrer de forma presencial (na clínica), online (via WhatsApp ou Skype) ou mista.
